Acordar no meio de um sonho ruim, portanto, não é boa idéia. Em vez de acordar com raiva na próxima vez que tiver um pesadelo, agradeça pelo sonho ruim. Segundo um estudo recente, esta é uma das formas mais eficientes que seu organismo encontra para processar todas as emoções negativas acumuladas no cérebro.
As imagens assustadoras, de acordo com a pesquisa publicada na revista da Associação Americana de Psicologia, servem como uma espécie de duto: por meio delas, os sentimentos ruins são canalizados e param de produzir angústia e sofrimento.
Os pesadelos costumam ocorrer durante a fase de sono mais profundo, chamado REM, e são mais comuns quando você está no meio de algum problema. “Nesta fase, a atividade cerebral é muito semelhante à atividade de um individuo acordado e coexiste com a maior flacidez muscular. Isso indica que boa parte do cérebro esta envolvida com a gênese dos sonhos”, afirma o neurologista Luciano Magalhães Melo, do Hospital Paulistano.
Em vez de alertar para algo que está por vir, como muita gente acredita, o pesadelo seria o reflexo de uma dificuldade que já se instalou. Não é à toa, portanto, que a quantidade de pesadelos tende a ser maior do que os bons sonhos. Os especialistas lembram que as angústias fazem parte do dia-a-dia e, muitas vezes, ignorá-las é a única saída para sobreviver enquanto você está acordado (estratégia que causa impactos na hora de dormir).
“Sonhos podem satisfazer fantasias de difícil realização e até criar novas idéias, a partir de mudanças de conceitos que seriam rejeitados durante o período de vigília”, lembra o médico do Hospital Paulistano. Leia mais »
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Novidade chega ao Brasil, eliminando a bactéria causadora da acne. Grande vilã da pele, a acne está com os dias contados. O consultório do dermatologista Gilvan Alves, em Brasília, se prepara para oferecer tratamento capaz de eliminar as bactérias causadoras da doença inflamatória. “A pele é capaz de produzir grande quantidade de sebo e tem tendência a acumular células mortas, que obstruem os poros. Esses resíduos acumulados acabam atacados por bactérias, dando origem às chamadas espinhas. Agora, com um novo equipamento que age através de sucção e luz pulsada, é possível acabar com as bactérias causadoras da enfermidade”, afirma o especialista.
A inflação medida pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo-15 (IPCA-15) quase dobrou em maio em relação a abril. A pressão principal foi dos aumentos de custos de remédios e cigarros.
